吃苦耐劳”、“加班积极”真的是优良品质吗？与你怎么做相比，老板更关心的是你做了什么、达到的效果。一句话，效率，还是效率。下面的几点技巧希望可以对程序员远离加班有所帮助。
1、两分钟法则
如果一件事可以在两分钟内完成，比如回复邮件，就立即完成，因为记住它、计划时间、在后来完成它，可能会花费五分钟甚至更多的时间。
2、五分钟法则
拖延症是影响工作效率的大魁首之一，想要治愈它不是给自己定下目标、下定决心去完成一项大任务，而是只在那件事上花五分钟。你会发现在大多数情况下，它在超出五分钟的时候依旧很顺利，因为你已经进入了平坦期。
3、不要坚信自己的记忆力很强悍
即使你是一个记忆天才，也要把每件事都从你的脑子里清理出来，并进行记录，方法不重要，可以把它们写在一个笔记本里，也可以放进专门的应用里等等。
4、30分钟专注于一件事
在30分钟内只做手头上的事，不去理会其他任何事，没有电话、没有邮件、不说话、不看QQ消息提醒，除非发生火灾。当然，如果老板找你谈话例外，这是没办法的事。
5、尽量保持睡眠时间，白天小睡
睡眠少可能导致许多能力退化，不是危言耸听，美国军方研究表明，“每天少睡 1 小时持续一周会导致相当于 0.1 血醇水平的认知退化”。《睡眠的秘密世界》指出：熬夜之后无论白天你干得有多好，情绪也不会太高。更重要的是前瞻性思考能力、行动的意愿、对冲动的抑制 力、乐观程度、同理心、情商等也会下降。所以，白天小睡真的是个好习惯，你没有发现爱熬夜的自己变笨了吗?
6、总是戴着耳机
戴着耳机不一定在听音乐，这可以防止别人接近你、打扰你。有些人听音乐时工作效率更高哦。
7、程序员离开手机一会儿真的没关系
工作时把手机调成静音，放在眼睛看不到的地方，可以分批集中时间处理电话短信。
还有邮箱也一样，不用一直去关注，特别是放在早上和晚上处理，把需要解决的和代办事件列表连在一起，有用的存档，做到邮箱清零。
8、MI3
早上理出最重要的三件事，或是改成一件必做的，3件应该做的，或是五件可以做的，然后开始做最重要的一件事。不要认为意志力可以解决一切，把最重要的事情放在早晨做，并且尽可能地让所有事情自动化(委托，分批等等)。
9、有计划的拖延
你的大脑需要休息，并且有时候新一期的绿箭侠可以比最好的TED演讲创造更大的奇迹。
10、假装无能
有时候假装无能能让你更有精力去展示自己的能力。
11、不追求完美，程序员更不需要
达尔豪斯大学的心理学教授 Simon Sherry 的完美主义与生产力研究发现，完美主义是生产力的绊脚石：完美主义者完成任务需要花费更多的时间。完美主义者因此等待完美时刻而耽搁。就商业而言，如果你 等到了完美时刻时间已经太迟。完美主义往往因为一叶障目而不见泰山，因为过于关注小事情而错失了大场面。所以，真的，差不多就行了。
