程序员是一个压力很大的职业，工作时间长、劳动强度大。最近网上也沸沸扬扬有一些关于程序员转行的文章，什么“新浪程序员改行卖水果，2年后容颜大改宛若新生”，“网游程序员转行卖烧饼，月入2万买房买车娶靓妹”，其实就是压力释放前后的一种对比。
中国的程序员都很辛苦，又很勤奋。他们在不断学习知识，力图成为技术上不可或缺的人士。他们需要在职场上不断升值，以实现自己的理想与抱负。压力山大。
为了防止“聪明绝顶“，程序员必须学会释放压力。中国农业银行高级工程师，湖南大学金融软件专业硕士生导师朱云翔（新浪微博：@编程浪子朱云翔）以自己的亲身体验和所见所闻，总结出三条释放压力的方法：
第一条，改变心态，以道家思想修身养性。
每个程序员都希望自己能成为单位不可或缺的技术人才，希望能够得到上司的赏识，连升三级，但问题是：
1、无论你承认还是不承认，人的资质是不一样的，学习潜力也是有限的。并非所有人都是天才，也不是所有人都能独当一面的，强迫自己成为技术第一人真的很累，有时候也不可能的。
2、无论你承认还是不承认，高级的职位永远是不够的，能够升值的永远是一小部分人，绝大多数情况下你必须适应普通员工的位置。
3、无论你承认还是不承认，改变性格都是很难的。一个技术型人才，很难去做一些圆滑的事，所以那些铺天盖地的职场秘笈并非人人都可以修炼。
我 们应该承认这些差异。虽然不想当将军的士兵就不是个好士兵，但大多数士兵终究是士兵，不是将军。既然无法成为将军，就得摆正自己是一个士兵的事实。既然选 择了计算机专业，就得习惯自己是一个程序员。没有必要怨天尤人。开心过一天，不开心也过一天。升值了要完成工作，不升值也要完成工作。
改变心态，可以读读《道德经》，“水利万物而不争”，“宠辱不惊”，也许有一天，能够水滴穿石，水到渠成。
第二条，充实自己，培养几个能够陶冶情操的兴趣爱好。
改变心态，是一个人人会说但是却很难实现的东西。为了调整心态，可以先从精神方面入手，选择几个自己喜欢的兴趣爱好，在精神方面充实自己。
比 如你可以喜欢国学，购上一排书籍，在古文朗朗上口的节奏中陶冶心灵。比如你可以爱上摄影，买上一架单反，在光与影的艺术中流连忘返。比如你也可以恋上旅 行，抽出周末的时间，充分享受大自然的气息。总之，当生活不如意时，当压力山大之时，你可以找到一个地方忘却这些烦恼，升华自己的心灵。
但是绝对不可以沉迷游戏，除非你是游戏大赛第一名。绝对不可以沉迷网络小说，除非你自己就是网络写手。决定不可以借酒消愁，因为酒入愁肠愁更愁。
第三条，学会理财，积少成多累积财富。
物质决定意识，要调整心态，做到笑傲职场，最终还得有过硬的金钱做后盾。但作为一个上班族，钱总数那么多，你不能偷也不能抢，为了得到更多的金钱，只能学会理财。
对很多人而言，理财仿佛是一个遥远的词。其实理财就在你身边，大家可以看看《别把自己不当有钱人——让白领族成为百万富翁族的六大理财秘籍》，这里面介绍了几种低风险的常见的理财方式。而身为程序员的你，理财自然要与程序联系起来，大家可以看看即将发布的《如何在理财中发挥程序员的优势》。
