译注：可能大多数程序员都会碰到以下的情况：工作永远也做不完，辛苦了一天还是一事无成，时间怎么也不够用，不停的赶deadline，就算是没什么可干了也不愿意下班。Ruby On Rails 框架的创造者 DHH 来教你为自己的工作量设上限。
你可能觉得在开始一件新项目的时候工作到满眼血丝，手指抽筋是必须的状态。
你可能会采用望梅止渴的方法，告诉自己，”一旦我们活下来了，所有的一切都会变好的，到那时我就可以放松了。”
但很少能如愿。现实是你永远也不可能放松下来。有更多的工作等着你。新的措施，新客户，新的竞争，新的科技，新的想法。
除非你学会设置合理的工作上限，这样生物钟会定下来，习惯成自然。如果你享受成功带来的喜悦的话，你可以将上限加倍。在经历了很多困难后，你可能终于做到了，而且现在也行之有效，你可以享受它带来的快乐了。但对你的大脑来说，彻底抛弃之前疯狂工作的念头太难了。
有个方法可以帮你和“将所有工作都做完”这种幻觉作斗争，就是想想什么样的一天才是“感觉良好的工作日”。在一天的结束时，看下工作的进度如何，问问自己“我今天的工作进展顺利吗？”
回答是任意的。如果答案是一个轻松的“是的”的话，你可以离开你的工作台，就像是完成了很重要的工作一样，尽管没有完全的“做完”。如果答案是否定的话，你可以当它是一个休息日，检查下5个为什么。
高效会让你感觉良好。如果昨天的工作进展不错，那么很可能你会保持状态。如果你可以一直保持状态，其他的一切事情将会顺利进行。
英文原文：37signals.com
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