随着现在社会的发展和进步，让人们的生活节奏越来越快，但是最让人们关心的只有一个，那就是让自己的身体尽量处于良好的健康状态。但是，有不少经常接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑会让眼睛疲劳等问题，今天就给大家介绍如何善待自己的眼睛。
Win7和Vista系统设置如下：
第一步：桌面空白处右键 -》个性化 》窗口颜色 -》 高级外观设置
第二步：窗口颜色与外观 -》点击项目下拉框选择“窗口”，点击“颜色1（L）”处的选择（其它）
第三步：将色调改为：85，饱和度：123，亮度：205，添加到自定义颜色，在自定义颜色选定点这个颜色一路点击确定。
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。
XP设置如下：
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定
另外，Win7、Vista和XP桌面壁纸建议使用默认的或绿色的！
最关键就是每隔一个小时，到外面看远处风景5分钟，再回来工作。千万不能因为工作而减少自己的寿命！身体是革命的本钱嘛！
