“盼望着，盼望着，春节的脚步更近了！”虽然现在离春节还有半个多月的时间，但是很多职场人却在微博或者是QQ签名上如此“发言”，更有甚者，正以“当一天和尚撞一天钟”的心态等着春节的到来。
经常感到疲惫不堪、无心工作、效率低下……临近春节，很多职场人士反映，自己怎么突然间对工作失去了兴趣，就好像倦鸟一样怎么也飞不动了，而一提到春节放假则浑身抖擞。
倦怠情绪潮侵袭职场
燕燕在一家药企做销售工作，由于去年的任务都已经完成，年终奖已经发放完毕。但是燕燕最近却感到无聊空虚，工作中怎么也提不起兴趣来，最近领导一直在催她做年度计划，可是燕燕却是一拖再拖。燕燕的这种情绪不仅表现在工作中，有好几个原来的好朋友也发现了她的“反常”：朋友的电话不接，周末经常自己一个人单独行动。
采访中，记者了解到，像燕燕这样出现倦怠情绪的职场人还不在少数。春节将至，很多职场人对工作忽然失去了兴趣，他们不再像以往那样积极工作，与同事之间的关系也频频亮红灯，情绪也很糟糕。
这些职场人到底怎么了？职场专家给出了答案，这些职场人正在承受职业倦怠的困扰，而所谓的职业倦怠是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态，在心理上表现为对工作厌倦、力不从心、情绪烦躁、焦虑，甚至觉得丧失生活乐趣等，它不仅给人带来不良情绪，还大大地影响了工作效率。
职业倦怠“青睐”三类人
哪些人群容易遭受职业倦怠的侵袭？采访中，记者了解到，以下几类职场人群已经成为职业倦怠的高发群体。
一是女性。相对于男性而言，在职场中，女性要比男性承受更多的职场歧视，由于性别的特殊原因，女性还要面临着职业与家庭之间的角色冲突，与此同时，女性相对男性而言情感容易过度卷入。
二是初入职者。有数据显示，近50％的工作倦怠者就业未满4年。初入职场，对职场期望高、压力大，感觉自己的物质和精神回报少，由于职场空间尚未完全畅通，这类人群经常感觉生活空间小。
三是普通员工。专家分析，普通员工更容易倦怠的可能原因包括：低薪酬、低自控、高自尊等，越是约束很紧就越容易倦怠。
克服倦怠自我调节是关键
职业倦怠情绪显然是职场人前进道路上的绊脚石，如何克服这个绊脚石走向职场的阳光大道？
专家表示，压力过大、工作负担过重、薪资待遇不合期望、职场人际关系疏离……总之，当职员无法享受工作，感觉不到工作的幸福感时，就可能出现职业倦怠。有数据表明，目前，中国超过70%的职场人士表现出了不同程度的倦怠症状。
若要克服职业倦怠，从职场人自身的角度来说，职场人士要学会自我调节，增强抗压、适应工作的能力，多交朋友等。从企业的角度来说，企业也要重视员工的心理快乐感，才能从根本上改善职业倦怠高发的现状。
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