和外部跳槽相比，内部跳槽少了一份决绝。部门虽不再是那个部门，单位却还是那个单位。也许需要熟悉环境的时间少了，却多了与过去千丝万缕的联系。
老同事们背后的议论，影响了新领导对她的看法
何娜之前是一家厨具公司产品设计部的员工，今年年初公司内部进行人事调整，产品设计部人员面临重新洗牌。有些工作不得力的人员直接被开除，大部分处于危险地带的人员面临重新选择岗位的问题，要么去待遇更差的部门，要么就自寻门路把自己往好的部门推销出去。
何娜很幸运，在这个危机的时候顺利跳到了办公室下属的行政部，开始了行政部的日常工作。按照公司的薪酬制度，行政部的工资比一般部门的工资高很多，因此这次内部跳槽对于何娜来说，更像是一次升职，不仅工作变轻松了，工资也涨了不少。
然而在同事们各自作鸟兽散之后，何娜原先所在部门的同事对她的这次内部跳槽却颇有微词。按照公司的制度规定，何娜的资历并不是最老的，却因为这次内部跳槽换到了更好的部门。同事中有些不服气的就在私底下说何娜有后台，背景硬，才造成了同部门同事之间换岗相差悬殊的结果。一些好事的同事开始在公司散布有关何娜不好的传闻，说何娜之所以能跳到更好的部门是因为跟公司某高层有暧昧关系。
这些话传到了何娜现在的领导耳朵里，渐渐地，领导对何娜也有了异样的看法。好几次把何娜被叫进办公室谈话，绵里藏针地挑她工作上的刺，或者就找些莫须有的问题给她施加压力。每次从领导办公室里出来，何娜都知道自己没有退路，只有更加好好工作。但是领导依然不依不饶，而公司里的流言蜚语也没有消停，那段时间，何娜几乎要在人言可畏里崩溃了。她觉得反正怎么努力都一样，就干脆每天在办公室浑浑噩噩地混日子。结果，领导更有借口了，找了一个机会就将她换出了部门。
他的才华新同事早有风闻，也就迅速在新岗位找到了合适的定位。
有人选择公司内部跳槽，就像给自己找个更合适的对象一样，挑生不如拣熟。不挑最好的，只选最适合自己的，最后还真能实现自己的职业价值。
王小敏本来是公司策划部的一名员工，学文案出身，在公司工作的时间长，对公司的企业文化非常熟悉，这些都是王小敏在部门里的立足资本。每次公司策划部接来的项目，他都能给出精准的分析，颇受部门领导赏识。后来，部门里来了几个新同事，有背景的年轻人。工作不尽力，喜欢使小心眼，经常成为王小敏工作的绊脚石。王小敏几次找领导诉说自己的委屈，领导都以一句“忍忍吧”劝他，摆明了就站在新同事一边。而之前王小敏引以为傲的立足资本，在这几个新同事加入之后渐渐变得微不足道了，因为领导开始吝于将机会留给他。无奈之下，王小敏选择了内部跳槽，从原先的子公司跳到了集团公司的宣传办。
带着愤懑情绪离开的王小敏没有想到，自己以前做过的文案在集团的宣传办早就尽人皆知，而王小敏的文章又经常刊登在集团公司的企业报纸上，在他来之前，宣传部的人就已经传开了。对于王小敏的跳槽，集团的宣传办非常欢迎，大家都觉得王小敏是个不可多得的人才，在日常工作中给与王小敏很大的空间。很多老同事，还主动帮助王小敏，给他工作提供了很多支持。
跳槽之后的王小敏似乎完全找到了感觉。集团大型活动里也都可以看到他忙碌的身影。那年的年会上，王小敏还作为活动的组织人员，受到了集团领导的表扬。后来，集团宣传办主任碰到王小敏之前所在的策划部领导时说，宣传部就像是捡到了一个宝。策划部的领导只能尴尬地笑笑。
这一跳还没完没了，以前的工作照样如影随形地纠缠着他。
内部跳槽可能遭遇的一大问题是，人走之后以前的工作还时不时找上门来，有人甚至因此摊上了新老两份工作，搞得自己心力交瘁有苦难言。
陈东所在单位有好几个子公司，他在其中一个子公司的人事科做了六年的科长，一年前，一个女副手被调到陈东手下，此人据说跟陈东所在子公司的一个副总关系很好，一来就野心勃勃，想办法排挤陈东。在复杂的人事斗争中，陈东选择了内部跳槽，跳到单位另一个子公司当行政办公室主任。
虽然说起来是同一个单位，工作内容也差不了多少，但两个子公司所辖人员并不相通，所以在新工作刚开展的几个月里，陈东每天都忙得不行。奇怪的是，陈东走后，那个女副手也并没有成功上位，陈东原先的职位被另一个新来的人取代。
新来那人为人还算谦虚，对陈东态度恭敬，一遇到工作上的问题势必前来请教。陈东见他人不错，凡事也都毫无保留地教他。没想到，那人经过陈东几个月的传授，对于工作仍不得要领，几乎每天都会带着各种问题前来问陈东，让陈东不胜其苦。拒绝人家吧，落对方以口实，说自己不肯帮忙，以前的同事可能也会觉得他气量小。帮助人家吧，那人像是有着问不完的问题，陈东每天面对自己工作都已经焦头烂额了，还要花时间教他，实在是心有余而力不足。
没有办法，陈东只能硬着头皮，一点一滴地教那个后任。这样的过程持续了大概一年多的时间，那一年时间，陈东就像把自己拆成了两半，两头都忙。陈东本以为内部跳槽，可以一走了之，没想到这一跳还没完没了，以前工作照样如影随形地纠缠着他。
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